Kreatyne z czym połączyć to nie mam pojęcia ale wiem że kreatyna wchłania się o wiele, wiele lepiej (czyli zadziala maksymalnie) gdy będziesz ją popijał Dekstrozą (taki suplement) Mam nadzieję że pomogłem ;-)
Kreatyne z czym połączyć to nie mam pojęcia ale wiem że kreatyna wchłania się o wiele, wiele lepiej (czyli zadziala maksymalnie) gdy będziesz ją popijał Dekstrozą (taki suplement) Mam nadzieję że pomogłem ;-) Wyjdz.
Kilka pytan : ) 1. Jaka kreatyna najlepsza na 1 cykl? Myslalem o tej, nada sie? http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. Ile powinien trwac cykl zeby bylo najkorzystniej? Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? [...]
Poradżcie: chce wziąć jakąś odżywke - suplement. Zastanawiam sie nad kreatyną z Hi Teca, z czym to połączyć?? w ogóle doradżcie co nie co. Dzieki z góry
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok zrozumiałem przesłanie :) Zostawię go tylko tam gdzie jest 50/50 czyli z klatą i barkami i jak jedno będę robił w pon to drugie najszybciej w czw, żeby przerwy były wystarczające. Tak już bardziej może być czy w ogóle połączyć trening klaty z barkami? Tylko gdzie wtedy władować brzuch i z czym go połączyć? Mam do Was jeszcze pytanie co z [...]
rozumiem ze najlepiej TREC AAKG hardcore po cyklu z kreatyna zeby podtrzymac sile, a mozna ta odzywke polaczyc z aminokwasami ANABoLIC TREC, a kreatyne z czym najlepiej? tez z amino ?
dziwne: 27 Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pod 2006-07-02 16:25:38 Suplementacja - NASZE TESTY i promocja 4 nowy scorch vs tight 2006-05-29 23:03:23 Odżywki, Suplementy 3 Zawartosc TIGHTA 2005-05-11 15:43:52 Odżywki, Suplementy 3 Tight czy Stimulant X ? 2006-12-31 11:26:17 Odżywki, Suplementy 2 do joggerka i innych about [...]
Ok, a możesz odnieść się do kreatyny? Z czym ją połączyć, tauryna? Myślałem żeby kupić wspomnianego Olimpa i do tego dołączyć jakiś booster azotowy, jednak nie jestem co do tego pewny. Chyba że kreatyna+tauryna+booster? Zmieniony przez - Marcysk w dniu 2015-01-03 18:23:39
[...] - nie rozpuszczalne w wodzie i rozcieńczonych roztworach soli. Są to typowe białka o budowie włóknistej, dzięki temu pełnią funkcje podporowe. Do tej grupy białek należy kreatyna. Wyróżniamy białka rozpuszczalne czyli globularne i białka włókniste czyli fibrylarne (skleroproteiny). Białka globularne ? ich cząsteczki mają postać kłębków [...]
[...] bardzo odŻywki. Niekturzy maja taka wade, niewazne... No dieta ale jaka? nie mam pojecia? A na forum tego tyle jest ze ciezko sobie cos wybrac :( Myslicie moze jakas kreatyna ?? Sama kreatyna czy jeszcze Gainera? Napiszcie co z czym mogl bym polaczyc? Cos takiego co moge brac po 5 miesaicach treningu, i ile tego mi trzeba i jak to brac? [...]
Panowie, kolejny raz: ażeby aminokwasy mogły połączyć się w łańcuch białkowy, mógł zachodzić anabolizm, muszą najpierw zamienić się w aminoacyloadenylany - aminokwas + ryboza + fosforan z fosfokreatyny. Dla tego, w duecie z kreatyną, nic nie zastąpi rybozy. Glutamina wprowadza do organizmu wysoką porcję azotu, stąd nie poleca się stosowania jej, [...]
Generalnie kreatyna to kreatyna jeśli mówimy o poj. formie. Natomiast jeśli mowa już o stackach no to tu jest większy wybór. Detonator=storm. Praktycznie te same składy. Są też potreningówki które zawierają kreatynę. I wtedy normalnie robisz cykle. łącz z czym chcesz. Chodzi tylko o proporcję kreatyny. Możesz spokojnie połączyć Plutonium ze [...]
Podobnie piszesz, ze celem jest poprawa mozliwosci podciagania na drazku jak i test beep, czyli wytrzymalosc i wydolnosc. Tutaj z kolei przydadza sie inne suplementy, jak kreatyna, beta-alanina, kofeina, warto rowniez pomyslec, czy nasz plan treningowy jest dostosowany do naszego celu treningowego i skupiasz sie na tym, z czym przyjdzie Ci sie [...]
Od kiedy zamieściłeś ten temat minęło niespełna 8h, to nie jest rozmowa na gg ani chat tylko forum i licz się z tym że trzeba trochę poczekać. Co do problemu, Oczywiśce zaraz po treningu kreta z czym tam ją chcesz brać (carbo), a za jakieś 25 minut tego gainera. W zasadzie gainera można połączyć z kreatyną biorąc to razem zaraz po treningu, ale [...]
hm... widzę że opinie są podzielone co do tej odżywki :) z czym polecacie łaczyc mass XXL zeby dało to jak najlepsze efekty?? Zostało mi jeszcze ze 100g kreatyny po ostatniim cyklu i nie chciałbym zeby sie zmarnowala to mysle polaczyc masowke z ta kreatyna.Co o tym myslicie ??jeszcze cos do tego dokupic?? dzieki z gory
Mozesz to polaczyc ze wszystkim z czym tylko chcesz Kreatyna, glutamina, bcaa, zma, alc itp itd do wyboru do koloru :=] "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"